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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Pedalando na Lagoa da Pampulha - Patrimônio Cultural da Humanidade

Quinta Feira dia 29 de dezembro de 2016 - fechando o ano, fechando a primeira parte das férias e
pedalando na Lagoa da Pampulha - Patrimônio Cultural da Humanidade- em Belo Horizonte - Minas Gerais.
Em companhia de Márcia Mariani ( nutricionista do Blog ).
E que venha 2017 . . .

Visitem nosso canal no youtube: marcus assuntos diversos e se inscrevam. . .

PALHA ITALIANA




INGREDIENTES :

·        1 lata de leite condensado
·        2 colheres de nescau 
·        2 colheres de manteiga
·        200 g  de biscoito maisena

MODO DE FAZER


Colocar numa panela o leite condensado, manteiga e o nescau, mexendo sempre com uma colher de pau, até aparecer o fundo da panela.
Retire do fogo e acrescente os biscoitos partidos em pedacinhos.
Mexa bem e despeje num tabuleiro untado com manteiga.
Deixe esfriar bem e corte os quadradinhos .

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segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

UM POUCO DE HIPOCRISIA


Primeiramente, não estou aqui para julgar ou falar sobre qualquer religião, mas quero citar um acontecimento que presenciei hoje, em noite de natal.
Fui à missa com os meus pais, como de costume, sempre vamos à missa aos domingos, mas hoje um fato me chocou.
A igreja em geral sempre presa a irmandade, a acolhida, o zero preconceito, o amar ao próximo, mas hoje, infelizmente me deparei com uma cena que me mostrou o contrário de tudo isso, me mostrou o oposto das crenças, das virtudes, dos ideais e até mesmo do sentimento cristão. E hipócrita é todo aquele que diz ter tudo isso, porém na verdade não os tem.
Não é porque é noite de natal que venho falar disso, não é porque “no natal ficamos mais solidários “ que venho compartilhar minha indignação com vocês, até porque isso não existe, ou melhor, não deveria existir.
Durante a missa, entrou à igreja um morador de rua. O mesmo sentou em um banco perto da porta e lá permaneceu sem nenhuma outra movimentação. Porém já me senti incomodada quando uma mãe,retirou a filha de perto do rapaz por puro preconceito. Se não bastasse, na hora do ofertório, na hora em que recebemos o pão que simboliza o corpo de Cristo, ou seja, o Cristo presente em nós. Um homem (não vale a pena a identificação), que se diz ser da “acolhida” da igreja, retirou da igreja o rapaz (morador de rua(nomearemos assim)), antes mesmo que ele chegasse a comungar. Sou católica sim e desde pequena aprendi com a igreja e principalmente com meus pais (depois dessa, vejo que mais com meus pais do que com a igreja), que não devemos julgar os outros pela aparência, que somos seres humanos e por isso somos todos iguais. Agora eu pergunto, como somos todos iguais se julgamos alguém pelas vestes? Como somos todos iguais se tiramos o nosso irmão da igreja sem deixar que ele compartilhe conosco a proteção de nosso Pai? Como somos todos iguais se ele nem se quer pode participar de uma celebração de natal, feita especialmente para o “povo”?
Como não tive como desviar do assunto religião pelo fato ter sido dentro de uma igreja, deixo aqui o que aprendi em evangelhos bíblicos, que Deus está entre nós e que em muitas vezes Ele vem vestido de pobre, com vestes velhas e encardidas para ver como Ele será recebido por nós. Sem contar que em minutos antes o Padre motivou a igreja a cantar uma musica que diz: Entre nós está e não conhecemos, entre nós está e nós os desprezamos.
Não quero e não estou aqui com objetivo de dar lição de moral, até porque isso não é necessário. Meu principal objetivo é mostrar minha tamanha indignação e chateação com o que presenciei. O rapaz ainda tentou se explicar e mesmo assim foi retirado da igreja.
O “povo” tem que mudar muito essa visão de que “está mal vestido, não presta” ou então, “ele é bem vestido, deve ser bom e ter dinheiro”. O caráter não se dá nas coisas .. temos que aprender que somos o que somos e não o que temos. Ter dinheiro não é sinônimo de sermos bons, ter beleza não é ser perfeito. O dinheiro acaba, a beleza feita sai com água e a beleza física muda com o tempo e enruga. Agora a personalidade, o caráter e o coração, nós nascemos com eles e esses ficam até quando não estivermos mais presentes aqui. Já ouvi dizer
e sei bem que quando a gente se vai, tudo o que conseguimos juntar e adquirir fica aqui na terra , porém, tudo aquilo que nós temos dentro de nós, nos acompanha até depois da morte. Temos que amar as coisas simples, elas sim são verdadeiras e nos faz bem. Dinheiro não compra amor, não acalma, não trás felicidade, não nos dá saúde. Dê valor ao que realmente importa, ao sorriso, a um bom dia, às pessoas que fazem e querem o bem. Dessa forma ficamos felizes e pessoas felizes sabem amar e adoecem menos. Crianças aprendem a amar, sendo amadas e não sendo compradas. Crianças são humanos e não mercadorias, nós somos humanos.. ou deveríamos ser.
Que o espírito natalino renove o coração de todos, fazendo com que a criança que temos em nós grite mais alto e mostre que podemos e devemos ser melhores, não pelos outros, mas sim por nós mesmos. Feliz natal.

Daniela Reis.
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sábado, 24 de dezembro de 2016

O QUE É O NATAL



                                                                       BENÍCIO RIOS

Apenas para que os adultos se lembrem o que é o Natal e para que as crianças saibam que Natal
não é apenas troca de presentes.

 FELIZ NATAL A TODOS E UM 2017 CHEIO          DE COISAS BOAS.


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sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

O SIGNIFICADO DAS CORES DOS ALIMENTOS





Você deve estar acostumado a ouvir dizer : “um prato saudável é um prato colorido”. Sim, um prato colorido geralmente nos oferece uma variedade de alimentos que contem diferentes nutrientes. Cada nutriente tem um papel importante no nosso organismo, na nossa qualidade de vida. A cor de cada alimento é condicionada por diferentes substâncias que agem de diferentes maneiras em nosso corpo. Entenda melhor o que cada pigmento deste  representa em questão de saúde:

ALIMENTOS ARROXEADOS
São os alimentos que possuem uma substância chamada ANTOCIANINA que dá cor roxa.
Funções da Antocianina:                                             
- Proteger o envelhecimento das células.
-Proteger contra doenças como o câncer.

ALIMENTOS VERDES
São os alimentos que possuem CLOROFILA e VITAMINA A.
Funções da Clorofila e Vitamina A:
-Limpar as células das substâncias que causam doenças.
-Proteger o coração.
-Proteger os cabelos e a pele.

ALIMENTOS VERMELHOS
São os alimentos que tem uma substância chamada LICOPENO.
Funções do Licopeno:
-Estimular a circulação do sangue nas artérias.
-Proteger contra o aparecimento de doenças.

ALIMENTOS BRANCOS
São as melhores fontes de CÁLCIO e POTÁSSIO, que são minerais importantes no funcionamento do nosso organismo.
Funções do CÁLCIO e do POTÁSSIO:
-Contribuir na formação dos ossos.
-Ajudar nos batimentos do coração.
-Ajudar no funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.

ALIMENTOS MARRONS
São os alimentos que possuem FIBRAS e VITAMINAS B e E.
Funções das FIBRAS e VITAMINAS B e E:
-Melhorar o funcionamento do intestino.
-Prevenir doenças como o câncer.
-Limpar as artérias, protegendo o coração.

ALIMENTOS AMARELOS
São os alimentos ricos em BETACAROTENO e VITAMINA B.
Funções do BETACAROTENO e VITAMINA B:
-Ajudar a manter o sistema nervoso saudável.
-Proteger o coração.
-Proteger contra o aparecimento de doenças.
Márcia Mariani
                Nutricionista
CRN 7313
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